Tv-kok Miljuschka Witzenhausen viel 22 kilo af door simpelweg de bank te mijden.
Amsterdam, zondag, 5 juli 2026. Miljuschka Witzenhausen brak met haar avondsnacks en verloor 22 kilo. Opvallend genoeg voelt de tv-kok zich mentaal juist het gelukkigst met een maatje meer.
vluchten van de snackbank
De bekende Nederlandse tv-kok Miljuschka Witzenhausen (40) is het afgelopen jaar maar liefst 22 kilo afgevallen [1][2]. Haar grootste vijand bleek niet de sportschool, maar haar eigen comfortabele bank [1][2]. In een openhartig interview met het tijdschrift Beau Monde biecht de presentatrice op dat ze ’s avonds graag troost zocht in het vriesvak of de chipsla [1][2]. Eten was voor haar jarenlang de ultieme manier om te ontspannen en met emoties om te gaan [1][2]. Het drastisch omgooien van dit patroon was een mentaal gevecht [1][2]. Tegenwoordig blijft ze simpelweg weg van die verleidelijke bank door te gaan sporten, te werken of tijd door te brengen met haar kinderen [1][2].
gelukkiger met een maatje meer
Haar transformatie heeft niets te maken met een hip schoonheidsideal, maar alles met haar gezondheid [1][2]. Ook de zware gebeurtenissen van het afgelopen jaar, zoals haar echtscheiding en de intense beveiliging rondom haar leven, dwongen haar tot keuzes [1]. Hoewel ze nu overal complimenten krijgt over haar slanke uiterlijk, vindt Miljuschka deze reacties soms knap lastig [1][2]. Ze geeft eerlijk toe dat ze zich diepongelukkig voelt op haar dunst [1][2]. Ze zit juist het lekkerst in haar vel als ze een beetje ‘chubby’ is [1][2]. Echte schoonheid zit immers van binnen, zo benadrukte ze eerder al in het tv-programma Chateau Meiland VIPS [2].