wie wekelijks meer dan acht uur voor een naaste zorgt betaalt daarvoor vaak met de eigen gezondheid.
Den Haag, woensdag, 11 november 2026. cbs-cijfers tonen aan dat intensieve mantelzorgers zich minder gezond voelen. vooral vrouwen tussen 40 en 65 jaar kampen met angst, depressie en zware overbelasting.
zware tol voor intensieve zorgverleners in nederland
In heel Nederland, van Enschede tot Groningen, zetten honderdduizenden mensen zich dagelijks onbetaald in voor zieke naasten [1][7]. Wie even de buurvrouw helpt met de boodschappen blijft meestal fit, maar intensieve zorg eist zijn tol [1][4]. Het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) bracht begin deze week nieuwe cijfers naar buiten over de periode 2023 tot en met 2025 [3]. De grens ligt op acht uur zorg per week [3]. Van de mannen tussen de 40 en 65 jaar die wekelijks acht uur of meer mantelzorg verlenen, voelt 57 procent zich gezond [3]. Bij mannen zonder zorgtaken ligt dat percentage op 74 procent, een fors verschil van 17 procentpunt [3]. Bij vrouwen in diezelfde leeftijdscategorie zakt het aandeel dat zich gezond voelt van 69 procent zonder zorg naar 62 procent bij intensieve hulp [3]. Naastenliefde blijkt nobel, maar het eigen lijf levert direct in [1][3].
mentale druk raakt vooral veertigplussers en vrouwen
De meeste mantelzorgers in Nederland zijn veertig jaar of ouder, en vrouwen nemen het leeuwendeel van deze taken op zich [1][2][6]. Juist die groep betaalt de hoogste rekening [3]. Ruim 46 procent van de vrouwen tussen 40 en 65 jaar met intensieve mantelzorgtaken voelt zich zwaarbelast [3]. Meer dan de helft, precies 55 procent, kampt met gevoelens van angst of depressie [3]. Bij vrouwen met lichte mantelzorgtaken tot acht uur per week is dat slechts 41 procent, een verschil van 14 procentpunt [3]. Ook onder 65-plussers daalt het welbevinden bij intensieve zorg flink [3]. Waar 73 procent van de oudere mannen met lichte zorgtaken zich goed voelt, zakt dit bij veel zorguren naar 60 procent [3]. Bij vrouwelijke 65-plussers daalt die ervaren gezondheid van 69 naar 61 procent [3].
gevolgen voor werkend nederland en de toekomst
De gevolgen voor de Nederlandse werkvloer zijn direct merkbaar [5]. Ongeveer 800.000 mantelzorgers ondersteunen naasten met dementie [5][8]. Bijna zeven op de tien ondervraagden vinden de combinatie met een baan en een gezinsleven loodzwaar [5][8]. Een op de vijf mantelzorgers met een baan werkt noodgedwongen minder, gemiddeld ruim een volle werkdag [5][8]. Nog eens 15 procent stopt zelfs helemaal met werken [5][8]. Drie op de tien mantelzorgers houden het tempo maximaal een jaar vol [5][8]. Met de aanhoudende vergrijzing en tekorten in de professionele zorg dreigt Nederland vast te lopen als informele helpers zelf massaal omvallen [5][8]. Een tijdige inzet van ondersteuning moet voorkomen dat helpers zelf veranderen in patiënten [5][8].