nederland slaapt straks in een oven: nacht blijft warmer dan 24 graden
De Bilt, dinsdag, 23 juni 2026.
De Bilt schreef geschiedenis. Voor het eerst sinds 1901 bleef het kwik hier de hele nacht boven de 24 graden. Dat is niet zomaar een record, het is een alarmsignaal. Want terwijl jij probeert te slapen, vecht je lichaam een verloren strijd tegen de hitte. Vooral ouderen en kinderen lopen gevaar. Het KNMI waarschuwt: dit is geen uitzondering meer, maar het nieuwe normaal. In Maastricht wordt het nog erger, met nachttemperaturen van 25 graden. De hitte is niet alleen ongemakkelijk, het is levensgevaarlijk. En het ergste? Deze nacht is nog maar het begin. De komende dagen wordt het alleen maar heter. Bereid je voor, want slapen wordt een sport.
van hittegolf naar hitte-alarm: waarom deze nacht alles verandert
De Bilt maakte vannacht geschiedenis, maar niet het soort waar je trots op bent. Voor het eerst sinds 1901 bleef het kwik hier de hele nacht boven de 24 graden [1]. Het oude record van 22,4 graden uit 2018 sneuvelde met maar liefst 1.6 graden verschil [1]. En dit is geen eenmalige uitschieter. Het KNMI voorspelt dat de nacht van donderdag op vrijdag nog warmer wordt, met temperaturen die in Maastricht zelfs richting de 25 graden kruipen [1]. Ter vergelijking: dat is warmer dan de gemiddelde zomerdag in Barcelona [GPT]. Voor je lichaam maakt het verschil tussen 22 en 25 graden alles uit. ‘Tijdens tropische nachten kan het lichaam nauwelijks herstellen van de hitte overdag’, waarschuwt het KNMI [1]. Vooral ouderen en mensen met chronische ziektes lopen groot risico. Hun lichaam kan de warmte niet meer kwijt, met uitdroging en oververhitting als gevolg. Het RIVM heeft het nationale hitteplan al geactiveerd en roept op om extra alert te zijn [2].
waarom deze hitte anders is dan alle vorige
Deze hittegolf is niet zomaar een uitzondering, maar een voorproefje van wat ons te wachten staat. Het KNMI benadrukt dat hittegolven nu ongeveer elke drie jaar voorkomen, terwijl dat vroeger eens in de tien jaar was [3]. En ze zijn gemiddeld meer dan een graad warmer dan vroeger [3]. De huidige temperaturen waren in het klimaat van begin vorige eeuw ‘zo goed als onmogelijk’ [1]. Wat betekent dat voor jou? Stel je voor: je probeert te slapen in een kamer die warmer is dan je lichaamstemperatuur. Je draait je om, je zweet, maar de lucht voelt als een warme deken. Voor veel Nederlanders wordt dat deze week realiteit. In het zuiden van het land worden overdag temperaturen van 37 tot 38 graden verwacht, met uitschieters tot mogelijk 39 graden [3]. Dat is warmer dan de hoogste temperatuur ooit gemeten in juni (38,4 graden in Maastricht, 1947) [3]. En het ergste? Deze hitte houdt niet op bij zonsondergang. De nachten blijven tropisch warm, waardoor je lichaam geen kans krijgt om af te koelen. Het is alsof je in een oven woont die nooit uitgaat.
wat je nu moet weten: van koeltips tot levensgevaar
Deze hitte is niet alleen ongemakkelijk, maar kan levensgevaarlijk zijn. Het RIVM adviseert om tussen 11:00 en 15:00 uur binnen te blijven en ramen gesloten te houden [2]. Drink minstens 2 liter water per dag, ook als je geen dorst hebt [2]. Voor ouderen en jonge kinderen kan de hitte extra riskant zijn. Check regelmatig bij kwetsbare buren of familieleden. En let op: airco’s en ventilatoren kunnen het elektriciteitsnet overbelasten. In 2019 leidde een hittegolf tot stroomstoringen in delen van Nederland [GPT]. Gemeenten hebben koelcentra ingericht waar mensen terechtkunnen als het thuis te warm wordt [2]. Maar de beste remedie? Deze hitte serieus nemen. De VN waarschuwt dat we de komende jaren meer van dit soort recordtemperaturen kunnen verwachten [4]. De elf warmste jaren ooit gemeten vielen allemaal tussen 2015 en 2026 [4]. Deze nacht in De Bilt was geen incident, maar een voorbode van wat komen gaat. Bereid je voor, want de zomers zoals wij die kenden, bestaan niet meer.